結論：從台灣或香港去日本，我建議出發前就把旅遊 eSIM 裝好，落地開啟數據漫遊就能上網。理由有三：①日本 2026 年 5 月已修法，預計把「純數據 SIM」也納入簽約時的身分核驗（尚未施行，最晚 2027 年 5 月 28 日施行，具體範圍研議中）；施行後在日本買當地上網卡，很可能要多一道護照核驗。旅遊 eSIM 由日本境外業者發行、以國際漫遊方式連線，出發前在家就能買好。②日本已經沒有 3G，原本的門號要收簡訊（短訊）驗證碼，至少要開 VoLTE，有些業者還要求申辦漫遊方案，請先向自己的電信業者確認；原號的數據漫遊記得關閉，數據交給 eSIM。③日租漫遊會隨天數累加，短程用原號很方便，待得越久、流量越大，固定流量的旅遊 eSIM 通常越划算。
這篇文章會告訴你：台灣、香港旅客去東京、大阪、京都、北海道之前，最該先搞清楚的幾件事。
- 日本 2026 年修正《攜帶電話不正利用防止法》，預計讓部分「純數據 SIM」也要驗證身分，對旅客代表什麼
- 日本四大電信業者、頻段，以及 3G 全面關閉後原號漫遊要注意的 VoLTE 設定
- 中華電信、台灣大哥大、遠傳、3HK、csl 的日本漫遊價格，和旅遊 eSIM 怎麼比
- Saily、Nomad、esim4travel 三家的網路、吃到飽條件與折扣碼
- 落地連不上網時的檢查順序
- 街口支付、全支付、八達通、AlipayHK 等錢包在日本 PayPay 店家的使用方式
- Visit Japan Web 假網站、Safety tips 防災 App 與免費 Wi-Fi
為什麼要出發前就買好？日本修法預計讓「純數據 SIM」也要驗證身分（最晚 2027 年施行）
揭露：本頁含有聯盟行銷（affiliate）連結，你透過連結購買時，Cairnroam 可能會獲得佣金，你不需要因此多付任何費用。價格與法規資訊的時間點標示於文中，主要依據日本總務省、日本政府觀光局（JNTO）、各電信業者與 eSIM 業者官網，以及 Ookla、Opensignal 的公開資料整理。—— 林雨婷
先看規模：依 JNTO 訪日外客統計，2025 年台灣赴日旅客有 6,763,424 人次（年增 11.9%），是日本第三大客源；香港為 2,517,399 人次。2026 年 1～9 月（推估值）台灣 5,997,600 人次、年增 19.1%，香港 1,963,300 人次、年增 7.7%，而同期訪日旅客總數反而減少 2.9%。換句話說，日本的訪客裡大約每 5 人就有 1 人來自台灣。這麼多人同一時間在機場找 SIM 卡（上網卡）、問 Wi-Fi，正是提早準備的理由。
第二個理由是法規正在改變。日本的《攜帶電話不正利用防止法》原本只要求電信業者在語音門號簽約時核驗身分，所以過去常聽到「日本的純數據 SIM 不用實名」。總務省《令和 8 年版 情報通信白書》寫到，2026 年已修法，把數據通信 SIM 也納入簽約時的身分核驗義務。依 牛島綜合法律事務所的整理，修正案在 2026 年 5 月 22 日通過、5 月 29 日公布，目前尚未施行，最晚於 2027 年 5 月 28 日施行（實際日期由政令決定）。
細節還沒定案，這點要說清楚：
- 涵蓋哪些數據 SIM：法律上擴大到整個行動通信服務，但具體範圍將由總務省令訂定，目前研議的方向是以具簡訊（短訊）功能的數據 SIM 為對象，IoT 用途除外。
- 外國旅客怎麼核驗：預計以國籍、護照號碼等資訊取代日本住址，同樣由省令訂定；依國會答詢的設想，方式是當面出示護照，或線上提交護照影本。
對旅客的意義是：施行之後，在日本機場或量販店買當地的數據 SIM，很可能要多一道護照核驗。旅遊 eSIM 則不同，它由日本境外的業者發行，以國際漫遊的身分連上日本的電信網路，不是跟日本電信業者簽約。要說明的是，目前沒有任何官方文件明文說旅遊 eSIM「不適用」這次修法，這是依法條規範對象所做的推論；比較穩當的做法是：出發前在台灣或香港就把 eSIM 買好、裝好，落地時不需要去櫃台。
很多人到日本最常卡關的，其實不是網速，而是「下飛機那一刻還沒網路」：叫車、查路線、付款全卡在這裡。所以建議的順序是：出發前一兩天在家裝好 eSIM、先不啟用，抵達後再打開它的數據漫遊。
日本的電信網路：四大業者、頻段，以及「已經沒有 3G」
日本有四家自建網路的電信業者：NTT docomo、KDDI（au）、SoftBank 與樂天行動（Rakuten Mobile）。依 Opensignal 2026 年 4 月的日本報告（資料期間 2026 年 1～3 月），整體下載速度體驗 SoftBank 65.1 Mbps、au 60.7 Mbps、docomo 55.7 Mbps、樂天 39.6 Mbps；5G 下載速度則是 docomo 159.1 Mbps 居冠；涵蓋體驗（滿分 10）docomo 9.0 最高、au 8.3；可靠度與品質一致性由 au 拿下。簡單說：城市裡差異不大，越往郊外，業者的差別越明顯。
心理準備也要有：依 Ookla Speedtest Global Index（2026 年 9 月更新），日本行動網路下載中位數為 67.60 Mbps，台灣是 110.77 Mbps、香港是 90.79 Mbps。從台灣或香港過去，多數人會覺得日本的手機網路「比家裡慢一點」，這是正常的，不一定是 eSIM 的問題。
頻段方面，總務省 2019 年分配的 5G 頻段落在 3.6～4.1 GHz（對應 n77，部分也在 n78 範圍）與 docomo 的 4.5 GHz（n79）；SoftBank 另在 2024 年取得 4.9 GHz（同屬 n79）。真正決定山區、鄉間有沒有訊號的是低頻：依總務省的電波利用狀況調查，docomo 的 800 MHz 4G 人口涵蓋率 99.77%、但面積涵蓋率只有 57.57%；KDDI 800 MHz 為 99.95%／60.56%；SoftBank 900 MHz 為 99.88%／66.51%。人口幾乎全覆蓋，但國土面積大約只有六成左右，去北海道、日本阿爾卑斯或東北鄉間時要有收訊變弱的預期。這幾個低頻依 3GPP 標準一般對應 LTE Band 19、18/26 與 8；Apple 官方規格頁上的現行國際版 iPhone（如 iPhone 17、iPhone 16）支援 Band 8、18、19、26 與 n77、n78、n79。不論 iPhone 或 Android，出發前請以自己機型的規格頁確認。
最容易被忽略的一點：日本已經完全沒有 3G。docomo 在 2026 年 3 月底關閉 3G，其他業者更早就關了，現在只剩 4G／5G。台灣大哥大的日本漫遊頁就直接提醒：沒有開啟 VoLTE 又沒有申辦漫遊上網方案，在日本會完全無法漫遊，連簡訊都收不到；中華電信的漫遊說明也提醒，若要使用原號漫遊方案，出國前要開啟數據漫遊與 VoLTE；數據改走旅遊 eSIM 的人，原號至少要開 VoLTE，數據漫遊則保持關閉。也就是說，就算你只想用原號收銀行驗證碼、數據全交給 eSIM，也可能需要另外申辦漫遊方案（可能有額外費用），出發前請向自己的電信業者確認條件。同時記得在手機設定裡關閉原號的數據漫遊，避免被計入日租費。
旅遊 eSIM 用的是哪家網路，要看各家方案。依官方頁面，Nomad 與 Saily 的日本方案都使用 KDDI au 與 SoftBank（Nomad 部分方案只有 au）。如果你原號漫遊連上的是另一家業者（遠傳官網就有登錄 NTT DOCOMO 網路的優惠活動），等於手上有兩張走不同網路的卡，一張訊號弱時還有另一張可以切換。
費用比較：台灣、香港原號漫遊 vs. 旅遊 eSIM
下表整理各家官網截至 2026 年 10 月 25 日的日本方案。漫遊優惠多半有活動期限，旅遊 eSIM 的價格也會變動，下單前請以官網為準。Saily 與 esim4travel 的固定流量方案不列進表內，請直接到官方頁面比價。
| 方案 | 價格 | 內容與條件 |
|---|---|---|
| 中華電信 日本日租 | NT$149／天 | 秋季日本活動「杏賞日本」 |
| 中華電信 5 日型 | NT$588 | 同一活動，限線上申辦 |
| 台灣大哥大 計日型 | NT$129／日 | 4～30 日，官網優惠至 2026 年 11 月 30 日 |
| 台灣大哥大 計量型 | NT$899 | 日本 10GB，15 日 |
| 遠傳 就愛玩日本 | NT$199／天 | 漫遊上網吃到飽，月租型，活動至 2026 年 12 月 31 日 |
| 3HK 高用量之選 | HK$198／日 | 日費計劃，涵蓋日本 5G |
| 3HK RoamLite | HK$98／日 | 低用量日費計劃，涵蓋日本 |
| csl 日費通行證（精選亞太地區） | HK$338 | 7 張通行證，每張 3GB，用完降速至 512kbps |
| csl 數據流量組合（主要亞太地區） | HK$168 | 10GB，30 日，含日本與台灣 |
| Nomad 日本 eSIM | US$16 | 10GB，30 天（原價 US$18） |
| Nomad 日本 eSIM | US$23 | 20GB，30 天（原價 US$26） |
| Nomad 日本 eSIM 吃到飽 | US$11 | 3 天，每日 2GB 高速，之後降速至 1Mbps |
怎麼看這張表：日租型漫遊是「天數 × 單價」，例如遠傳日本漫遊頁舉的例子，日本計日型 NT$129 × 4 天就是 NT$516，最少 4 天、最多 30 天，一旦使用就整筆計費。短程行程用原號漫遊省去安裝步驟，很合理；天數長或常傳照片、開視訊的行程，固定流量的旅遊 eSIM 通常比較不會越用越貴。香港旅客也一樣，csl 的 30 日流量組合在長天數時就比日費划算；3HK 日費計劃與 RoamLite 則是按日計費。
另外，台灣大哥大也推出支援 eSIM、任何電信用戶都能買的預付卡漫遊通（含日本「落地即用型」）。如果你偏好由台灣業者提供的服務，這也是一個選項。
2026 年日本旅遊 eSIM 推薦三選：Saily、Nomad、esim4travel
三家都有日本方案。以下資訊截至 2026 年 10 月，依各家官方頁面整理；我的建議是出發前把同容量、同天數的價格並排比一次，再套用下面的折扣碼。
Nomad：固定流量從 1GB 到 50GB，另有吃到飽
依 Nomad 日本方案頁：1GB／7 天 US$4、3GB／30 天 US$7、5GB／30 天 US$10、10GB／30 天 US$16、20GB／30 天 US$23、50GB／30 天 US$35；吃到飽 3 天 US$11、7 天 US$25、14 天 US$41、21 天 US$49（每日 2GB 高速，之後降速至 1Mbps）。網路為 KDDI au／SoftBank，官方 FAQ 說明支援分享熱點，部分方案附日本電話號碼，其餘為純數據。想要固定流量、容量從 1GB 到 50GB 都能選，可以先看 Nomad。折扣碼 ILEXBDNSXSBA 折 US$5；購買連結：Nomad。
Saily：全方案可分享熱點，吃到飽每日高速額度較大
依 Saily 日本頁面，日本方案使用 KDDI（au）與 SoftBank 網路，所有方案都可以分享熱點。吃到飽方案每日 5GB 高速、之後降速至 1Mbps，最長 30 天為 US$71.99。固定流量方案的價格請以官方頁面為準。每天流量用得多、又要分享熱點給筆電的人，可以拿它的吃到飽和 Nomad 比較。折扣碼 CAIRNR6205 折 US$5。
esim4travel：吃到飽入門價低，折扣是 9 折
依官方頁面，esim4travel 的日本吃到飽方案 US$8.55 起，每日 3GB 高速、之後降速至 1Mbps，方案為純數據、不附電話號碼；固定流量方案的價格請在 esim4travel 確認。它的折扣碼 CAIRNROAM 是 9 折（10% OFF），和另外兩家的固定折 US$5 不同：方案金額越高，9 折折掉的越多，所以哪家最便宜會隨方案而變，值得自己算一次。
折扣碼一覽
- Saily：折扣碼
CAIRNR6205，折 US$5 - Nomad：折扣碼
ILEXBDNSXSBA，折 US$5 - esim4travel：折扣碼
CAIRNROAM，9 折
折扣碼的適用條件（例如最低金額、是否限首次購買）以各家官方條款為準，結帳時請確認折扣有正確套用。
落地連不上網時的檢查順序
eSIM 裝好了、落地卻沒有網路時，依序檢查以下幾點，多數情況都能解決：
- 打開旅遊 eSIM 那條線路的「數據漫遊」：旅遊 eSIM 在日本是以漫遊方式連線，這個開關沒開就不會有網路。iPhone 在「設定 → 行動服務」選擇該線路，Android 一般在「設定 → 網路與網際網路 → SIM 卡」。
- 把行動數據（流動數據）指定給旅遊 eSIM：確認「行動數據」使用的是 eSIM，而不是原本的門號；原號的數據漫遊保持關閉。
- 手動選擇網路：自動選網一直失敗時，關掉自動選擇，手動挑業者說明的網路，例如 Nomad、Saily 標示的 au 或 SoftBank。
- 確認 APN：有些業者需要手動輸入 APN，請照購買後收到的安裝說明設定。
- 開關飛航模式或重新開機：讓手機重新註冊網路。仍然不行時，再聯絡 eSIM 業者的客服。
在日本付款：PayPay 店家已接受台灣、香港的行動支付
這是台灣、香港旅客很值得知道的便利：依 PayPay 2026 年 6 月 29 日的新聞稿，日本全國的 PayPay 店家可以用以下海外錢包掃碼付款。台灣：街口支付（JKO PAY）、玉山錢包、全支付（PXPay Plus）、一卡通 iPASS MONEY、全盈+PAY、台新Pay＋，愛金付（icash Pay）則標示為「預定整合」。香港：AlipayHK、八達通（Octopus）。付款時以日圓輸入金額，再換算成錢包的本國貨幣。
重點在於：掃碼付款需要手機當下連網。在收銀台前才發現沒網路是最尷尬的情況，這也是落地就該有數據的原因之一。日本仍有不少只收現金的小店，身上帶點日圓還是比較保險。
入境與安全：Visit Japan Web、Safety tips 與免費 Wi-Fi
Visit Japan Web 是日本數位廳提供的免費服務，可以線上辦理入境審查與海關申報，請從 數位廳官方頁面進入。日本海關在 2026 年 5 月特別發出注意假網站的公告：網路上有冒用 Visit Japan Web 名義或「代辦」收費的網站，而海關申報本身不收任何費用。搜尋時看到要你付款的頁面，就該停下來。
簽證方面，持有身分證字號的台灣護照，以及香港特區護照（或具香港居留權的 BNO），短期停留日本可免簽最長 90 天，出發前請再以 日本外務省的免簽說明確認。
防災方面，建議裝 JNTO 與觀光廳推出的 Safety tips。它會推播緊急地震速報、海嘯警報與氣象警報，支援 15 種語言，包含繁體中文。旅遊 eSIM 通常是純數據方案，App 推播只要有網路就能收到，比起擔心手機能不能收到日本的災害簡訊，裝一個官方 App 更確定。
免費 Wi-Fi 可以當作備援：JNTO 推薦的 Japan Wi-Fi auto-connect 是免費 App，註冊一次後，在機場、車站、便利商店等地方會自動連上經過篩選的免費 Wi-Fi。不過 Wi-Fi 只在定點有用，移動中查路線、付款，還是要靠 eSIM 或漫遊。其他國家的上網整理，會陸續放在 Cairnroam 繁體中文版。
常見問題（FAQ）
已經有原號漫遊，還需要旅遊 eSIM 嗎？
看天數與用量。短程用原號日租漫遊（截至 2026 年 10 月，例如中華電信 NT$149／天、3HK RoamLite HK$98／日）很方便；待得越久、流量越大，固定流量的旅遊 eSIM 通常越划算。若要原號收簡訊（短訊）驗證碼、數據走 eSIM，原號至少要開 VoLTE，有些業者還需要申辦漫遊方案（可能有費用），請先向電信業者確認，並關閉原號的數據漫遊。
日本修法要求數據 SIM 驗證身分後，旅遊 eSIM 還能用嗎？
修正後的《攜帶電話不正利用防止法》尚未施行，最晚 2027 年 5 月 28 日施行；具體涵蓋範圍由總務省令訂定，目前研議以具簡訊功能的數據 SIM 為對象。規範對象是與日本電信業者簽約的 SIM，旅遊 eSIM 由日本境外業者發行、以國際漫遊方式連線；不過沒有官方文件明文說明它是否在適用範圍外，出發前仍建議確認所購業者的最新說明。
我的手機能在日本使用旅遊 eSIM 嗎？
手機需要支援 eSIM、沒有被電信商鎖定，並支援 4G LTE（日本已無 3G）。Apple 官方規格頁上的現行國際版 iPhone（如 iPhone 17、iPhone 16）支援 Band 8、18、19、26 與 n77、n78、n79；其他機型請以自己機型的規格頁確認。
旅遊 eSIM 可以分享熱點嗎？有日本電話號碼嗎？
依官方頁面，Nomad 支援分享熱點，部分日本方案附日本電話號碼，其餘為純數據；Saily 所有方案都可以分享熱點。esim4travel 的日本方案為純數據、不附電話號碼，熱點規格請在購買頁確認。
在日本可以用街口支付或八達通付款嗎？
可以，在 PayPay 店家掃碼即可。依 PayPay 2026 年 6 月的公告，台灣的街口支付、玉山錢包、全支付、一卡通 iPASS MONEY、全盈+PAY、台新Pay＋，以及香港的 AlipayHK、八達通都已對應。付款時手機必須連網。
參考資料
- 總務省 — 令和 8 年版 情報通信白書 — 2026 年修法，數據通信 SIM 也納入身分核驗義務
- 總務省 — 攜帶電話不正利用防止法修正說明會 — 修法時程與純數據 SIM 本人確認義務
- 牛島綜合法律事務所 — Client Alert（2026-08-05） — 通過、公布與施行期限，省令研議中的範圍與外國旅客核驗方式
- JNTO — 訪日外客統計 — 2025 年與 2026 年 1～9 月台灣、香港旅客人次
- Opensignal — Japan Mobile Network Experience Report（2026 年 4 月） — 各業者速度、涵蓋，docomo 3G 關閉
- Ookla — Speedtest Global Index：Japan — 2026 年 9 月行動網路下載中位數
- 總務省 — 5G 頻段分配（2019-04-10） — 各業者 3.6～4.1 GHz 與 4.5 GHz 頻段
- 總務省 — 4.9 GHz 頻段分配（2024-12-13） — SoftBank 取得 4.9 GHz
- 總務省 — 令和 5 年度 電波利用狀況調查結果 — 低頻段人口與面積涵蓋率
- Apple — iPhone 行動網路規格 — 各機型支援的 LTE 與 5G 頻段
- 台灣大哥大 — 原號漫遊日本 — 日本漫遊價格與 VoLTE 提醒
- 台灣大哥大 — 預付卡漫遊通新聞稿（2026-07-02） — 支援 eSIM、各電信用戶皆可購買
- 中華電信 — 國際漫遊方案總覽 — 日本日租與 5 日型價格
- 遠傳 — 日本原號漫遊出國上網 — 吃到飽日租與計日型計費方式
- csl — 數據漫遊計劃 — 日費通行證與 30 日流量組合
- 3HK — 數據漫遊日費計劃 — 高用量日費價格
- 3HK — RoamLite 日費計劃 — 低用量日費價格
- Nomad — 日本 eSIM 方案 — 價格、承載網路、吃到飽條件與熱點
- Saily — 日本 eSIM 方案 — 承載網路、熱點與吃到飽條件
- PayPay — 海外錢包對應新聞稿（2026-06-29） — 台灣、香港可用錢包清單
- 數位廳 — Visit Japan Web — 入境審查與海關申報線上服務
- 日本海關 — 注意海關手續相關假網站 — Visit Japan Web 假網站與代辦收費
- 日本外務省 — 短期停留免簽說明 — 台灣、香港旅客免簽最長 90 天
- JNTO — Safety tips for travelers — 地震、海嘯與氣象警報，支援繁體中文
- JNTO — Japan Wi-Fi auto-connect — 自動連線免費 Wi-Fi 的 App
最後更新：2026-10-25
